Allergeenarm wonen
Wat zijn allergenen?
Als je weinig last hebt van stoffen in je huis die allergische reacties veroorzaken, woon je allergeenarm. Allergenen zijn stoffen die kunnen zorgen voor niezen, jeukende ogen of huiduitslag. Veelvoorkomende allergenen zijn uitwerpselen van huisstofmijt, huidschilfers van (huis)dieren en schimmels. Ook prikkelende stoffen zoals tabaksrook, parfums, luchtverfrissers of dampen van gasapparaten kunnen klachten geven.
Allergische reacties
Ben je allergisch voor huisstofmijt, dierenhuidschilfers of schimmels? Dan kun je klachten krijgen zoals niezen, een loopneus, jeukende ogen of een verstopte neus. Prikkelende stoffen kunnen ook je luchtwegen en ogen irriteren. Bij astma of COPD kunnen deze klachten zelfs leiden tot benauwdheidsaanvallen. Twijfel je of je allergisch bent? Laat dit onderzoeken bij de huisarts.
Wat kun je zelf doen?
Maatregelen tegen allergenen hebben alleen zin als je allergieën of astma hebt.
- Huisdieren: Allergenen van huisdieren blijven lang in huis, ook na vertrek van het dier. Houd je woning allergeenarm door geen huisdieren te nemen.
- Planten en bloemen: Deze kunnen stuifmeel en schimmels verspreiden. Houd potgrond schimmelvrij met schelpen of kleikorrels.
- Roken: Rook niet binnen. Vraag anderen ook buiten te roken, om irritatie van luchtwegen en ogen te voorkomen.
- Ventileren: Zorg altijd voor goede ventilatie.
- Koken: Kies voor elektrisch koken en vermijd apparaten zonder goede afvoer.
Je huis verbouwen
Tijdens een verbouwing komen vaak prikkelende stoffen vrij, maar het biedt ook een kans om allergeenarme keuzes te maken:
- Verven en lakken: Kies voor verf op waterbasis en ventileer goed tijdens en na het schilderen. Vermijd verf met schimmelwerende middelen.
- Lijmen en kitten: Gebruik producten op waterbasis met weinig chemische stoffen.
- Isolatie: Vermijd materialen die formaldehyde bevatten. Ventileer goed na het isoleren.
- Verwarming: Vloerverwarming helpt allergenen op de vloer te verminderen.
